一般来说，同一屋檐下的每个人都会感受到家庭的紧张，但有时配偶的一方会比另一方更敏锐地体验到这种张力。每个人经历的事情不一样，所以夫妻双方对关系中的情况有不同的看法是很正常的。

1、适应这种情况

如果配偶在关系中表达了沮丧，而另一方却没有感觉到，这并不意味着一个人是错的，而是他们对事情的体验非常不同。这可能因为他们是不同的人，拥有不同的想法，对同样的事情敏感程度不一样。让一个人感到爱或侮辱的东西，可能不会让另一个人有同样的感觉。另一个原因可能是我们的处理方式不同——例如，如果配偶之间有一段时间的沉默，他们可能各自从这种沉默中解读出非常不同的动机或意义。另一个原因可能包括对不同意见的舒适程度不同。意见分歧可能对一方来说并不重要，但对另一方来说，却感觉是对重大冲突的一种掩饰。在任何情况下，我们与配偶的感受不一致，却蒙召要更紧密地一起向前走。

2、正视问题

如果婚姻中有一方感到不快乐，有两个需求需要解决：第一个是需要快乐的配偶表现出一些关注和同情，第二个是需要不快乐的配偶反思自己不快乐的来源。我们希望关注配偶的感受，但我们每个人都要对自己的感受负责。

3、关心对方

你的愿望应该是让你的配偶在你们的婚姻关系中感到被爱和被关心。花时间倾听你配偶的担忧，并认真地寻求一些解决方案。如果因为你不同意他们的关切就扬长而去，只会让你们之间的差距越来越大。你可能不理解你的配偶为什么不快乐，但要努力寻求理解。神使你们成为一体，所以要寻求一起承担这个负担。如果你有困难，不要犹豫，让牧师或咨询师参与调解。咨询将帮助你发现你们双方需要做什么工作，以保证你们婚姻中的每一方都能感受到爱。

4、探索根源

没有人能直接让我们产生任何感觉——我们的感觉来自我们自己的心。我们都有容易被激怒的按钮，而且很多时候这些按钮是我们背负了很久的痛点。如果你觉得正在受伤害，问问自己为什么。在这种情况下，什么东西在你身上钩住了你，它和过去的情况有什么不同?为什么你会有这种感觉，而其他人却没有?有时，新的伤害是旧的伤害的重演，提醒我们过去的痛苦仍然需要愈合。别人可以按我们的按钮，但那是我们的按钮——我们的配偶可以与我们并肩而行，但他们永远无法解决这些问题或治愈旧伤。只有神才是伟大的医生。

5、施予恩典

我们蒙召以神牺牲的爱来彼此相爱，如同一个身体一般。耶稣在《约翰福音》15章12节中教导我们说：“你们要彼此相爱，像我爱你们一样，这就是我的命令。”倾听你配偶的心声，并反思你自己的心声。致力于与你的配偶并肩而行，准备帮助他们承担他们的负担。一起欢笑、哭泣、呼喊，总是依靠主的力量来一起行走。