16“　神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。17因为　神差他的儿子降世，不是要定世人的罪（或作“审判世人”。下同），乃是要叫世人因他得救。18信他的人，不被定罪；不信的人，罪已经定了，因为他不信　神独生子的名。19光来到世间，世人因自己的行为是恶的，不爱光倒爱黑暗，定他们的罪就是在此。20凡作恶的便恨光，并不来就光，恐怕他的行为受责备；21但行真理的必来就光，要显明他所行的是靠　神而行。”（约3:16-21）

记得儿时家乡只有一本圣经，我们就自己背诵和抄写。这段经文就是我背诵和抄写的最早的经文。因此，每每读来，不仅有种属灵的温暖，感怀上帝的救恩，也还有种淡淡的乡愁与温馨的回忆。

今天灵修再读这段经文，又有种以前从未有过的感动：因为　神差他的儿子降世，不是要定世人的罪（或作“审判世人”。下同），乃是要叫世人因他得救。

许多时候我都会因为达不到预设的标准，做得不够好而沮丧灰心，甚至对自己有些嫌弃和不满。上帝明明地告诉我：“不是要定罪”，而是要叫我们“因祂得救”。可是，既然上帝都不定罪，我为何要天天给自己定罪？

——我不够好，不够优秀，又犯错了，今天又没有什么突破，今天又沮丧了，今天又浪费时间了，今天又不够喜乐，今天又没有完成预设的目标……

这自我定罪性的宣判，难道不正是和上帝的旨意背道而驰吗？“上帝不定罪，而是要我们因祂得救”！多么温馨的安慰，我却没有留意过。仿佛自责可以增加对上帝的敬虔，自我嫌弃就仿佛是认罪悔改。都不是！上帝不定罪，我也不定罪了！祂要我得救，我就要接受祂的拯救！

亲爱的阿爸父：

我心爱祢，我灵渴慕祢，祢知道我们的软弱，晓得我们的需要。祢一早就给我们写下安慰的书信，在我们尚未行过的道路中已经布满了祢的路标和明灯。在我们尚未度过的人生中，祢已经给我们预备了凉亭、清茶和美食。而且，我不是踽踽独行，祢一直在引领陪伴，祢仿佛无声却在述说，祢仿佛无为却预备了一切，祢仿佛不动却回应了我所有的心声，甚至我尚未倾诉思想祢已标记了祢的启迪。今天，我要弃绝否定和沮丧，接受祢完全的救恩：不仅是我的灵魂也是我的肉体。不仅是我的心灵，也有我的性格。不仅是我的观念，也有我的认知。求祢拿走一切我不该有的，就是灰心，沮丧，自义，懦弱，恐惧……建立我一切所应该有的：就是祢的智慧，能力，丰美，圣洁，尊贵，优雅，信心，盼望，博爱……祢所喜悦的一切！

奉主的名！阿们！