问：我是一个在教会里服侍不久的义工，最近发生了一件很郁闷的事，就是明明我没干的事，由于阴差阳错，被人怀疑是我干的，并且我百般解释，别人都不信。现在我越解释他们似乎越觉得我心虚，在教会我也总觉有人当面对我冷笑、背后指指点点，这让我感到十分委屈，这样下去我要崩溃了!我当怎么办?

　　一位郁闷的姊妹：陶燕

　　答：陶燕姊妹，你好!很理解你的心情。被人误解，或遭遇冷眼，或被人论断，是一件令人苦恼的事情。谣言、苛责可能会漫天飞舞，人际之间、心灵之间可能会垒起高墙……虽然在信中体没有讲清楚究竟是一件什么事，但无论如何你得明白，拥挤的人生之路上误撞误伤的事在所难免，请你别过于放在心上，更不要因此“崩溃”。你得调整一下心志，正确面对。

　　第一、可一解释，沉默是金：你有权利也可以把事情的来龙去脉对一些合适的人陈述，但一定得实事求是，客观冷静。切不可逢人喊冤，一件私事向全世界喊话，这对人对己都有害无益。要根据实际情况选择恰当的方法：例如，你是被友人误解了，你可以找他(或她)坦诚地淡谈，解除隔阂，或者写一封信进行解释;如果你是被亲人误解了，则多给他们以关心和爱护;如果你是被众人误解了，众口难辩，那么当你觉得解释纯属多余时，选择沉默也不失为上策，沉默也是一种解释——请用你的实际行动证明自己!

　　第二、保持平静，学会交托：被人误解，心情苦闷、焦急，此时最需要的是平静。既不必装作若无其事，也不要觉得从此天塌地陷，没法收拾。不必陷入“哑巴吃黄连——有苦说不清”、“跳进黄河也洗不清”的思想深渊里，要相信上帝既然是公义之主，愿“为一切受屈的人伸冤”(参诗103：6)，那么你完全可以将难处交托于他，让他在适当时候用他适当的方式替你说话、为你平反。你与其在恼怒中生气，不如平心静气地把其他该处理的事理好，不要因他人的误解乱了你自己的阵脚。

　　第三、学会反思，放下重担：遭人误会难免闷闷不乐，因为你觉得是别人的恶意或欠缺。但事实上，我们不妨重新省思自己所说过的每一句话、做过的每一件事，检查一下是否自己有什么“破口”易被误解，冷静地思考你为什么会被人误解，以及误解的起因、经过等，找到根源，方可对症下药，取得谅解。当然，学会反思，不是要你整日胡思乱想或陷入自责中消沉，而是要你转移情绪，以信心驱逐忧虑，用赞美替代埋怨。因为思虑烦扰，只会把事情复杂化。明明活在当下，却总是念念不忘过去，同时又忧心忡忡着未来，这样岂非没有忘记背后努力面前!

　　第四、亲友相助，肢体相扶：常言道：“旁观者清。”往往局内人想问题、看事情难免片面模糊。被人误解时，你可以找你的知心朋友、理解你的朋友谈谈，听听他们的意见、看法，冷静分析并合理采纳朋友的建议。当然你也可以邀请教会弟兄姊妹(或小组契友)来关心自己，注意不要轻信有人打抱不平、火上浇油的话，但要乐意接受他们符合圣经原则的那些耐心疏导、循循善诱的相助。

　　陶燕姊妹，盼望你能刚强起来，学习信心的功课，从中经历神的信实。

　　你的弟兄：渊声