虽然罪疚感会带来许多负面的后果，但这并不意味着罪疚感就应该被全盘否定。相反，那些完全没有罪疚感的人在《圣经》中是被责备的，因为他们良心麻痹，无动于衷，从来不认错，如同石头般刚硬，这种人的心就如同《提摩太前书》4：2所说的：“……被热铁烙惯了一般。”《提摩太前书》1：19--20说：“……有人丢弃良心，就在真道上如同船破坏了一般。其中有许米乃和亚历山大;我已经把他们交给撒旦，使他们受责罚，就不再谤渎了。”

　　罪疚感也能带来好的果效，神藉着罪疚心让我们意识到自己的罪和污秽，让我们认识到我们需要悔改和神的救恩。罪疚感所带来的积极作用如下：

　　1、得到饶恕：

　　神借罪疚感领人到十字架下，在那里我们能找到自己所需要的饶恕。《哥林多后书》7：10说道：“因为依着神的意思忧愁，就生出没有后悔的懊悔来，以致得救;但世俗的忧愁是叫人死。你看，你们依着神的意思忧愁，从此就生出何等的殷勤、自诉、自恨、恐惧、想念、热心、责罚(或作：自责)。在这一切事上，你们都表明自己是洁净的。”

　　所以，从神而来的愧疚是好的，也是需要的，能够带给我们真正的拯救和生命。

　　《约翰一书》1：8--10节说道：“我们若说自己无罪，便是自欺，真理不在我们心里了;我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义;我们若说自己没有犯过罪，便是以神为说谎的，他的道也不在我们心里了。”

　　2、得到重生：

　　罪疚感可促使人通过悔改得到重生。使徒彼得三次不认主后，想起主曾经说的话。看清楚我们自己的真实面目，心中充满愧疚，就放声痛哭，他用哀哭表达了他的悔改。他的内心改变了，他真正回头了。因着神的恩典，彼得蒙了耶稣的宽恕和重建，从一个靠自己能力夸口的盲目跟随者，成长为靠着神的恩典传福音的使徒，成为早期教会重要的带领人。

　　罪疚感可以如何被主使用，以至于使我们获益，在很大程度上取决于我们对罪疚感的态度，以及我们所选择处理它的方式。

　　三、如何处理罪疚感

　　如何用《圣经》的原则处理罪疚感呢?神知道我们因愧疚所受的煎熬，他愿意为我们造清洁的心，使我们里面重新有正直的灵。依照圣经的原则，我们可以从两方面着手：

　　1、向神认罪

　　《约翰一书》1：8--10节说“我们若说自己无罪，便是自欺，真理不在我们心里了;我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义……”相信我们的认罪悔改，是神能够在我们心中的罪疚感上施行他的饶恕的开始。

　　亚当和夏娃违命吃了分别善恶树上的果子后，当上帝询问他们时，亚当和夏娃说：“你所赐给我、与我同居的女人……”以及“那蛇引诱我……。”

　　人们往往试图用防御反应来解决自己的罪疚感，就是怪罪别人，或为自己的行为找借口。但是怪罪别人对人际关系并没有好处，还为人得蒙上帝的饶恕制造了障碍。真正的解决办法是承担起自己行为的责任，并寻求唯一能使人免于罪疚的那位的帮助：“如今那些在基督耶稣里的，就不定罪了。”(罗8：1)

　　我们每个人都可以省察自己是怎样处理罪疚的?是像亚当、夏娃那样，因自己的行为而怪罪别人?还是学会正视自己的错误，然后靠着上帝的恩典继续前进呢?

　　在《诗篇》32篇中，大卫向我们分享了他是如何处理自己的罪疚感的，大卫的见证向我们提供了解决罪疚感的正确途径。

　　当大卫不认罪时，身心受到痛苦的折磨，他向神哭求：“我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干……我的精力耗尽，如同夏天的干旱”(诗32：3--4)。

　　如同其他强烈的负面情感一样，罪疚感可能产生许多身心症状和疾病，如果长此以往，会损坏人的身心健康。但是，当大卫认罪悔改说：“我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶……你就赦免我的罪恶。”(32：5)神没有轻看他忧伤痛悔的心，也赦免了他的罪!并且因罪疚造成的羞耻、懊悔、伤心以及无助都能藉着主奇妙的赦罪之恩而消失，而代之以喜乐和幸福。(参诗32：11)

　　2、与人和好

　　《雅各书》5：16“所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治”。雅各告诉我们要彼此认罪，我们应该如此行，特别是对那些我们伤害过的人，谦卑地认罪是消除自身罪疚感的唯一途径。

　　与人和好，不单是向人承认我们过往的过错和亏欠，并且要给予补偿 尽可能为自己的过错和亏欠给予物质、精神和情感等各方面的补偿，以一颗谦卑、诚恳的心去达成寻求和好的目的。

　　撒该在这方面为我们留下美好的榜样，他在遇见主耶稣之后，决定彻底告别旧的人生，一旦认识罪恶的可憎，便坚决悔改。他决定凡能够记得起的讹诈来的钱，就按摩西的律法还他四倍，而且他把所有的财产分一半给穷人。这么一来，这位富足的撒该也许立刻会千金散尽变成穷人，失去安舒的生活。然而，撒该愿意为此付上代价!

　　凡是真正的悔改，必定会有悔改的行为!悔改不是一件漂亮的外衣，用来遮盖我们不愿离弃的罪过，基督的义袍是披戴在一切为罪痛悔并离开罪恶的人身上的。

　　上帝的恩典如此丰富，他的赦罪和饶恕之恩能将我们从罪疚感的枷锁中释放出来，让我们在他里面满有盼望和喜乐，活出美好的人生!