问：我是一名青年信徒，不知从何时起，终日精神萎靡颓废，沉溺于情欲自慰的捆绑中。每次礼拜听道时，我深知己错，忏悔内疚，但过后又控制不了自己。我内心十分痛苦，应当怎么办呢?

　　--青年信徒：阿国

　　答：阿国弟兄，你好!你这种陷入情欲之中不能自拔的情况，恐怕在青年人中不是个例，就算是基督徒青年，也常面临着肉体与心灵的交战而时常失败。你很可能因某个偶然原因染上了性自慰或者有爱看色情影片(网站)的恶习，面对自己的挫败，你多次悔改却又多次再犯，深感无奈。正如保罗描述罪人的光景：“我真是苦啊!谁能救我脱离这取死的身体呢?”(罗7∶24)

　　虽然我很同情你的感受，但根据圣经原则，我们不能认同你这样长期沉溺其中，它不仅影响身体，更干扰心灵。你知道吗?手淫在过往的另一种说法叫“自渎”，古人视身体为珍宝，若不珍惜，纵欲无度，宛若自我亵渎。但事已至此，你也不必过于自责、自怨，而是要视此为一次胜过自己“肉体的情欲、眼目的情欲”的最深操练，相信一次得胜，下次更容易!

　　1.逃避试探：保罗劝青年提摩太说：“你要逃避少年的私欲，同那清心祷告主的人追求公义、信德、仁爱、和平。”(提后2∶22)有些场景肉体是抵挡不住的，因此“走为上计”!如一些色情的影视或实景，一些黄色恶俗的“段子”，一些能挑逗起你情欲的人或事都要“敬而远之”。你若容许自己单独面对一台轻易连接色情网站的电脑而不彻底清除，或者藕断丝连，那么你想逃避试探就是一句空话。

　　2.加强灵修：你若亲近主，他就亲近你;罪使你远离祈祷，祈祷使你远离罪;诗人的经验是：“少年人用什么洁净他的行为呢?是要遵行你的话。”(诗119∶9)故此，读经、祈祷、亲近神是得力又得胜的秘诀。也有牧者指出，这一类情欲的罪，犹如厉鬼纠缠，若不禁食祈祷，就不能得胜(参太17∶21)。不妨建议你操练不住祷告，勤奋刻苦读经，昼夜默想圣言，让头脑没有时空容得下情欲之事。仰望神在生命里行事，让你得着释放。

　　3.操练顺服：《雅各书》4章7节提及“要顺服神”和“要抵挡魔鬼”。学习操练顺服神，是体贴圣灵从而挫败情欲的不二法门。若不在平时学习让圣灵操控你，就不要奢望在面对厉害的情欲试探时可以支取圣灵的大能。当顺服的力量能自我驾御之时，你才有足够的力量来面对情欲的试探。

　　4.认定标杆：人生没有异象，就会放肆，也会容易被那些低级趣味吸引。一个没有志向的人最易在闲荡中被魔鬼任意掳去。基督徒当向着标杆直跑，竭力追求，不容自己浪费时间在无谓的事情上(参腓3∶13-14)。每一天如果执着于“我只有一件事”，就不会迷恋于肉欲的短暂快乐之中。

　　5.寻求支援：“同那清心祷告主的人追求公义、信德、仁爱、和平”(参提后2∶22)，可见，每个信徒都需要有一个肢体所构成的信心支持系统。有追求的伙伴，彼此提醒，互相激励。面对困扰时，应及时求援，尤其是向牧者求助，接受辅导及积极配合行为改造计划，按部就班地突破情欲之捆锁，建立与神同行的圣洁生活。

　　阿国弟兄，你虽然无法阻止飞鸟在你头上飞过，但你可以不让它在你头上驻足。也许你无法控制外界情欲的试探和内心情欲的意念不再出现，但靠着主给的力量，我相信你一定可以不让它停留于你心灵之中。

　　以后不是你受它的捆绑，而是你要捆绑它!祝你成功!

　　你的弟兄：渊声