(3)完整去读

　　遇到一些不可分割的段落时，要完整地去读，免得断章取义。若有需要，遇到一些较短的经卷，也可先把全卷书速读一次，稍有认识，然后再每天分小段去读。

　　d、勤反省(Reflect)

　　为了使经文可以向你说话，你需要对经文作默想、反省。好好地去问，这段经文、这句话、这个字是什么意思?对我有何提醒和劝勉?我若在这个处境下，又会如何做?多思考。

　　e、存心内(Receive & Remembeer)

　　神的话不单增加了我们的知识，向我们的头脑说话，更重要的，是向我们的内心说话，要改变我们整个人。你一定要把神的道，存记在心内，犹如种子落在好土中。找一节经文，你认为最有意义的，尝试读数次，把它记下来，当日反复思想。

　　f、写笔记(Resonance & Record)

　　神的真理是非常有力的，一定会引起你的共鸣。“这句经文太重要、太精彩了。”“这段经文正是我需要的，为我的困扰提供了答案。”既然在你内心引发共鸣，你便要将这些经历和体会记录下来，否则便会忘记。他日拿起来看时，你就会发现，原来神的眼目一直在看顾你。当你心情最低落时，他的话常常激励你，你也会看见你自己灵性的挣扎和成长，这就是灵程札记(spriritual journal)。

　　g、作回应(Respond)

　　以祷告及实际行动做出响应。以祷告结束你的灵修时间，藉祷告告诉神你的立志，你会怎样去遵行圣经中的吩咐，这也是你祈祷的时刻，为各样的需要去代求。

　　在当日，决心把灵修所领受的功课，在生活中实践出来，只要你有愿做的心，主必加你力量。经文就会成为你那天生活的力量。

　　三、结语

　　要建立一个恒常的灵修生活，是需要坚定的决心的。心理学家告诉我们，一个习惯，需要至少三个星期时间才能养成，当你在各方面都适应了，才有可能成为习以为常的习惯。因此，盼望你至少花一个月的时间，天天恒常去亲近神，让灵修生活真正成为你生话的一部分。

　　假如，有一天你忘记了，请不要担心，不要觉得不安，有时我们也会少吃顿午餐呢?只要继续持守下去，务要天天来到神面前，领受从天上而来的灵粮。有几个要点可帮助你培养灵修成为个习惯：

　　1、作一个严肃的立志

　　除非你非常认真，犹如做一个盟誓一般，否则，是很难成功的。最好是一个公开的立志，告诉其他弟兄姊妹，让大家彼此督促，互相守望。

　　2、不容许有例外出现

　　若你容许有例外的情况出现，习惯是很难养成的。当你拍皮球时，你一直拍下去，皮球便一直维持在一定的高度。假若你不击拍它，皮球便愈弹愈低，直至停下来。你要鞭策自己努力去持守。

　　3、找一切机会去实践你的习惯

　　当你感到想要去看圣经、唱诗、祷告时，就马上去做，囡为这样会加强你养成这个习惯。所以，不要拖延，有时一天看两次也不要紧，只要你觉得很想去做，多做是有帮助的。

　　4、全然依靠神

　　这是属是的事，我们单靠己力不能完成，必须仰望加给我们力量的主，他在凡事上帮助我们。祈求神赐下恒忍的心，因为我们要建立这习惯，为的是要荣耀神。

　　5、你是否愿意现在就做一个立志的祈祷

　　“亲爱的天父，我承认我心灵的干渴，我盼望每天抽出时间亲近你，读你的话，作我每天生活的力量。求你接纳我的立志和委身，我愿意付上代价，求你帮助我以致能够持守到底。奉主名求，阿们!”