每天的生活中，人们都要购进许多新东西，同时也要弃掉许多无用作废的东西。基督徒在日常的信仰生活中，也当穿戴上神所赐的全副军装，同时也要把一些影响我们灵命、阻碍我们得救的事物抛弃掉。

　　一、放下担子(太11：28;来12：1)

　　归主前，我们喜欢挑着生活中的各种担子;归主后，我们当将一切的重担交给神，好让自己轻装上阵，奔跑天路。

　　1.当把一切的忧虑卸给神(彼前5：7;腓4：6-7)。

　　2.瞎子巴底买闻知耶稣经过，立刻丢下衣服，跑到主跟前终蒙医治，重见光明(可10：46-52)。

　　3.马大因生活的思虑太多而受主责备(路10：38)。

　　诗人说：“你要把你的重担卸给耶和华”(诗55：22)。

　　二、放下面子(利1：6)

　　旧约里献燔祭的祭牲，当剥净皮，然后切成块子。我们若想把自己完全、圣洁地奉献给主，也当给自己“剥皮”放下面子。

　　1.尼哥底母(约3：1-2)

　　先是夜里偷偷去见主，后在众人面前大胆维护主，最终能公开承认主，甚至带上一百斤的香料去殓主。

　　2.税吏撒该(路19：1-9)

　　虽然是个税吏长有钱有势，有权有名，却能放下面子和架子，努力爬上桑树，以期能看到从树下经过的耶稣。

　　3.以弗所的信徒(徒19：1-6)

　　当保罗问他们是否得到圣灵时，他们能不顾面子、实事求是地向保罗承认他们未得圣灵的事实。

　　三、放下性子(雅1：19-20)

　　这个世界暴怒的人还是占大多数，即便是基督徒，使性发怒的人也随时随处可见。人的性子若不加以好好管制，那么，后果将是可怕的。

　　1.该隐

　　不能克制因嫉妒而萌生的怒气，从而导致杀弟的悲剧。

　　2.约翰

　　主曾给他起名为“半尼其”意即“雷子”，因他性格爆躁易怒。后受主感化，改变为一位温柔慈和的使徒。

　　3.摩西

　　前40年里在埃及王宫，因环境影响而养成急躁粗暴的性格;后在米甸旷野牧羊40年，方练就了他那为人谦和胜过世上众人的美德。

　　四、放下架子(腓2：3)

　　我们不难发现教会里存在着这样的两种人：一种人总是看别人比自己强，善于发现别人的优点，言谈举止体现着谦逊虚心的风范;另一种人总认为自己比别人强，善于发现别人的短处，言谈举止流露出骄傲自大的品性。一个真正的基督徒，必须是一个会“放下架子”的人。

　　1.扫罗：他的身材高人一头，喜于受人尊崇;因“矮自己一截”的大卫受人敬重，他就心起嫉妒而要诛灭大卫。

　　2.哈曼：贵为宰相，就目空一切，喜欢人跪拜他。因末底改不对他跪拜，就想杀他，最终做枷自套被王处死。

　　3.约瑟：在家时屡受兄长们的欺负，后被卖至埃及，因为法老王解梦而当上了埃及的宰相。当上宰相后，他没有倚权势报复兄长们，而是以德报怨，善待他们。

　　结语：基督徒就象一名长跑运动员，应该放下各种牵制我们上路的事物，轻装上阵，努力朝着目标--基督的标竿直跑。