现代社会最明显的特征就是，生活节奏越来越快，人们也都越来越忙碌。无论大人还是孩子，如同旋转的陀螺一般，根本停不下来。

甚至当我们想停下来的时候，生活如同一只无形的鞭子，狠狠地抽在我们身上，让我们立刻继续飞速地旋转起来。因此人们最常说的一个字就是累，不只是身体累，心灵更累。

我们都知道休息的重要，然而，一天到晚做不完的事情，我们如何才能休息呢?纵然想休息，那些摆在面前的事情依然在那里，迟早需要我们去面对。

我们的忙与累，生活的重担和心灵的压力，是通过漫长的岁月逐渐加增的，最终让我们不堪重负，筋疲力尽。

因此，我们需要真正为自己减负，在生活中要学会「减法」，逐渐让自己得着释放，回归到正常的生活当中。

当然，需要减去的东西实在有很多。今天早晨给大家分享自己感受最为深刻的三个方面。

首先，我们要减去的是，减少为身上的衣服和日用的饮食浪费太多的时间。

我们常说，不要忧虑说，吃什么?喝什么?穿什么?这都是外邦人所求的。我们需用的这一切东西，我们的父亲是知道的。

如果你是一位姐妹，肯定对这段话感同身受。每天你都要为全家人的饮食而忙碌，还要在厨房和超市之间来往奔波，相当多的时间都用在采购、烹饪和清洗餐具上。

另外，每天早晨起床以后，你也肯定会对着满满的衣橱发愁，不知道究竟要穿哪一件衣服。

倘若你愿意在衣食方面做一些减法，比如不必为着口腹的欲望而准备过于繁琐的食材和调料，也扔掉衣柜里那些既穿不着都舍不得丢的衣服，你的一天至少可以节约两个小时以上的时间。

其次，我们要减去的是，减少深藏在我们内心深处的无休止的欲望。

人都是有欲望的，食色，人之性也。欲望一词并非贬义，然而当我们的欲望不停地膨胀时，就会给我们带来危害，甚至会把我们吞噬。

最发人深省的话是：「不要爱世界和世界上的事。人若爱世界，爱父的心就不在他里面了。因为，凡世界上的事，就像肉体的情欲、眼目的情欲，并今生的骄傲，都不是从父来的，乃是从世界来的。」

当一个人心里充满欲望时，就想去贪恋本不属于自己的东西，也会购买本不需要的商品。

而商家正是利用这一点，通过各种可能的途径不停地向我们推送，那些物品看起来非常重要，购买以后才发现使用频率低的可怜，甚至完全闲置。

因此我们需要立刻做出减法，不要再长时间地盯着屏幕，去抢购那些所谓的促销商品，也不要去超市闲逛，去发现自己究竟还需要什么。如果能做到这一点，每天节约一个小时完全是有可能的。

最后，我们要减去的是，减少那些无意义的社交，让自己真正回归到正常的生活当中。

这个时代之所以高速发展，是因着我们借助于现代化的交通工具和联络方式。自从有了飞机和高速列车，世界一下子变小了;而互联网的兴起，更是拉近了空间上的距离，整个地球已变成了一个村子。

一位朋友告诉我，他曾经和几个哥们中午去重庆吃火锅，晚上就能回来。这得益于附近新开通的机场和廉价机票，让不可思议的事情成为现实。

当然最为普遍，几乎是人人都在做的是，在朋友圈可以和好友们互动，在抖音关注千里之外的博主，一天到晚忙个不停。甚至，不看几条视频，生活就索然无味，不刷几条朋友圈，身体就觉得不舒服。

事实上，当我们越刷越多的时候，越来越吸引人关注的时候，你有没有真正想到，你真实的生活需要那么多的关注与点赞吗?

因此，我们需要做出减法，让手机成为生活中的工具，而不要让它成为你的捆绑。当你放下手机时，每天至少能节约两个小时以上的时间。

通过以上三条我们不难发现，每天之所以忙碌，最大的问题并不是我们真正没有时间，而是时间管理混乱，效率自然低下。

当我们在不知不觉中浪费了太多时间时，「忙」这个字，就成了我们没有时间阅读和默想的最好借口。

不知道此刻的你，每天都在为什么而忙碌呢?当你闭口静思，有没有为着自己所浪费时间而感到深深懊悔呢?

浪费时间，就是浪费生命。让我们从现在开始，积极调整自己，使我们每天所度的光阴，都能发挥应有的价值。