最近情绪抑郁。

虽不到抑郁症的程度，却也是近年来少有的情绪波动。

有一天晚上，呆在自己的床上，关上房间的灯，一片漆黑，电视也不开，电脑下午就已经关了。除了窗外的万家灯火，再没有光源。这个时候，父母已经离开，诗盈正在另一个房间里跟她的父母视频，剩我一个人无人干扰，便忽然嚎啕大哭起来。

过了不久，诗盈挂断了视频，就听见这边“呜呜呜”的哭声，坐上轮椅悄无声息地来到了门口，一看里头黑漆漆的，随手开了灯：“你黑灯瞎火的干啥呢?在哭吗?”

这灯一开，似乎把滑进了沼泽里的我拽了上来。

诗盈前两天才回到家里，从四川飞到深圳。那天天气恶劣，晚点三个多小时起飞。而我却没有把关心及时地带给她。所以惹来了她的气。

而我发现，无从解释，自己对于爱的表达，确实非常缺乏。就像《三十而已》里的陈屿。对自己失望，对自己自责，都已无济于事。

因此，就引起了这一场大哭。

原生家庭的烙印在我身上是何等的深。诗盈说，你都快到知天命的年龄了，可以摆脱以前的一切羁绊的。

不过这件事是导火索，抑郁的情绪早几周就出现了。表现就是缺少了动力，总是懒洋洋不想动。公众号隔了一周都没更新，更新了以后都不想转发，看都没看一眼。知乎上也一周不发一言了，以致有网友询问为什么不出声了。

甚至，连游戏都不想玩，厌烦。电视也不想开，嘈杂。灯也不敢开，刺眼。

这一年，疫情影响了全世界，即使我并没有直接受到影响，而且本来也不出门，不会感到活动受啥限制，似乎应该是置身事外只是旁观的状态。但没有一个人是一座孤岛。许多的生命离去了，许多的文字消失了，包括我自己一篇悼疫情亡者的文章。这一年的基调，整个都是暗淡的忧伤的。也许正因为这样的基调，我才起心写一写对五年前亡故友人的纪念。

失落。

也因为我自己给自己一些过多的难以承受的压力吧。这个浮躁的社会，到处都在讲“变现”，我也不能免俗，想要变一下现。然后过于关注了关注数点赞数。当人心有了欲望，失望也就开始了。

失望。

朴树的《平凡之路》唱着：“我曾经失落失望失掉所有方向，直到看见平凡才是唯一的答案。

只有向着光的方向，才能看见彩虹。“神就是光，在他毫无黑暗。”转过头，仰望光芒吧!平凡的生活便有彩虹下的约定，走过一生。

诗盈与我交流过后，便去冲凉了。临走前，我打开了电视机，开启了WIFI机顶盒里的音乐软件，一如之前的每一夜，放出了赞美诗。我跟诗盈说：“放心，还能听赞美诗，那就还有希望!”

接下来，要收缩战线，把躁动的心收回来，开始执行“彩虹圈”运动计划，平静安稳，持守住清洁的心，这样的情绪总会消失，过去，成为生命中的一道年轮。