抗击疫情还在继续中，这个时候，我们大都已经被动或者主动隔离在一个狭小的空间里，似乎彼此隔绝，但我们知道，我们彼此相系共同经历。

01

武汉与外界隔离了，但整个世界都在陪伴着他们。武汉以外的医护人员、物资还在不断地送进去，也许这比起他们实际的需要还远远不够，但这份陪伴一直在继续不会断绝。

人最无助的时候，最需要知道还有人在这里陪着我，还有人在记挂着我，还有人在爱着我……我并没有被遗弃，我并不孤独。

是的，被隔离的日子是黑暗的，也许我们的药不足，能真正帮上忙的人也不多，我们还要面对很多的挑战和困难……但请记住，我们并非彼此隔绝，我们站在同一个地方面对同一个苦难，也在仰望着同一个盼望。

苦难，有时候会让人的心冷却，会隔绝人与人之间的温情，若苦难真的变成这样的隔绝，那才是真正的灾难。在疫情期间，那些冷嘲热讽的评论，只会让这场苦难变成真正的灾难。

病毒是可怕的，但最可怕的，是我们不愿意彼此陪伴一起面对。

病毒也许可以隔绝我们，封我们城市，断我们的交通，但病毒却无法隔绝爱。

一句“加油”，一首歌，一声问候，一个电话……都可以传递一份温暖的爱和陪伴，没有什么能让我们与爱隔绝。

能化解痛苦的，只有爱。彼此陪伴的爱，能让人在黑暗中看到光，在痛苦中感受到力量。抗击这场瘟疫，我们不仅需要人力、物力、技术和疫苗，我们更需要大家彼此陪伴的爱。

02

这份陪伴，不仅仅给远方的武汉，也给我们身边的人吧!

不上班不出门的日子已经超过两周了，在家的日子让人变得烦躁不安，这个时候，我们都会做什么?除了关注新闻和各样评论，就是追剧、游戏。眼睛已经多久没有离开过屏幕了，我们花了多少时间在同住的家人身上呢?

平日我们都太忙碌，已经习惯了身边人的隐形存在，我们不会有时间和心力去走进对方的内心。

然而这一场疫情，让一切外在的忙碌都停止了，我们只能呆在家里，陪伴我们本就需要陪伴的人。

这也许是这场苦难给我们的一个机会吧，让我们与家人共处的机会。但我们意识到了吗?我们的心依然追着外面的世界狂奔，而不愿为家人停留?

你知道吗，现在有多少人因为瘟疫而无法与家人同住?而你还有机会跟他们一直呆在一起，为什么不好好珍惜呢?

我们的一生，能真正彼此陪伴的时间其实是有限的。

那个需要你陪伴的人，就是你的爱人，你的孩子，你的家人，每天和你住在一起的人。当我们还有机会和时间跟他们相处的时候，请不要一直盯着手机和电脑。假如可以，“人在心在”的陪伴身边的人更是我们可以在疫情期间真正做到的事情。

请不要一边高喊“武汉加油”，一边忽视身边的人的存在。

让我们把陪伴给予我们身边最亲近的人吧，那是我们可以真实付出的地方。

03

谁说自己不软弱呢?

再夸口的人，在这场疫情面前，都显得无力和软弱。我们感受到焦虑、害怕，我们为正在发生的事忧伤，但我们却又那么无能为力。

我们每天被外面的信息充斥着，内心充满了各样复杂的感受，我们因为无所事事而烦躁不安……假如我们不幸成为被隔离的社区中的一员，或者我们正在感冒还不清楚状况，又或是我们非常不幸成为了疑似病例甚至被确诊……忽然发现，原来软弱的自己也需要被照顾被陪伴。

生命原本就是脆弱的，自己其实并不坚强。

这个时候，请给自己一个温暖的拥抱，我们也同样需要给予自己最深处的陪伴。

学会跟自己相处，给予自己温暖的支持，也是我们在这场疫情中可以去经历的。

陪伴是最有效的抗压方法，如果人知道自己是被陪伴的，是被爱的，就会有更强的情绪力量去渡过难关;同样的，身体有疾病的人，如果感受到陪伴，有一份爱的支撑来激活身体里面的免疫力，就会有更强的抵抗力和恢复能力。

你也可以给予自己这样一份支持和陪伴。

要给自己更强的抗压能力，就需要学会了解自己陪伴自己。这个世界最了解自己的人，应该是自己。我害怕了吗?我焦虑了吗?我伤心了吗?……如果自己能有自觉自醒和自处的能力，就会及时地给予自己所需要的自我陪伴和关怀，或者按着自己的需要去寻求别人的帮助。

但我们往往跟自己没有连接，我们对自己的情绪状态并不自知，我们并不愿意面对自己。原来我们没有能力陪伴别人，根源在于我们连自己都不愿意面对。我们若不了解自己的软弱，就不会真正顾惜别人的软弱;我们若不在意自己的真实光景，也就不会真的看见别人的真实状况。

没法陪伴别人，是因为自己也没有得到过被陪伴的满足。这个时候，我们需要承认自己的需要，面对自己的软弱，给自己一个温暖的拥抱，告诉自己说：“你并不孤独!”

04

圣经中，有一段经文提到“隔绝”这个词。

“谁能使我们与基督的爱隔绝呢?难道是患难吗?是困苦吗?是逼迫吗?是饥饿吗?是赤身露体吗?是危险吗?是刀剑吗?如经上所记：我们为你的缘故终日被杀;人看我们如将宰的羊。然而，靠着爱我们的主，在这一切的事上已经得胜有馀了。因为我深信无论是死，是生，是天使，是掌权的，是有能的，是现在的事，是将来的事，是高处的，是低处的，是别的受造之物，都不能叫我们与神的爱隔绝;这爱是在我们的主基督耶稣里的。(罗马书8：35-39)”

是啊，病毒能阻隔我们的城市，隔离我们的身体，却不能隔绝爱，更不能隔绝我们与基督的爱。

在患难中，我们最坚实的保障，就是基督爱的同在。没有什么能使我们与神的爱隔绝，这爱是在主基督耶稣里的，是他藉着十字架上的舍己向我们显明了的，是他用他的宝血向我们证实了的。他的名字就是“以马内利”-神与我们同在。这份同在，就是他爱的陪伴，没有什么能隔绝这份爱和陪伴。

耶稣用他的生命赐下这份救赎，给我们这样一群曾经被罪所隔绝的人，他让他自己的身体成为了我们的赎罪祭，成为了那条永不会被阻隔的通道，让我们可以坦然无惧地进入他的爱中，永远被他陪伴，这是我们在一切患难中的安慰和保障。

在患难中，在痛苦中，他给出他自己，成为我们永远不会失去的陪伴。

爱，永远不会被隔绝;陪伴，是我们最长情的爱。