莎士比亚说过：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”

　　一位教授就对此话做过形象化的释意。一天，他上课时举起自己的咖啡，问学生：“如果我把这杯咖啡举几分钟，会有什么结果?”

　　“什么结果也没有!”有同学这样回答。

　　“对，是没有结果。如果我这样举一个小时呢?”

　　“到时候你的胳膊肯定又酸又痛。”又有一个同学回答说。

　　“说得好，那么我这样举一整天呢?”

　　“那你的胳膊也许已经变得麻木了，你的肌肉肯定极度紧张，到最后你必须要到医院去治疗你的这条胳膊了。”另外有位学生小声嘀咕着，他的话引起班上同学们哄堂大笑。

　　“你说的非常正确!请问，在我举杯子的过程中，这杯咖啡本身有什么变化吗?”教授继续追问道。

　　“没有。”学生们回答。

　　“那么到底是什么让胳膊酸痛、让肌肉紧张呢?”教授步步紧逼。

　　这时候，学生们对教授提出的问题，多少感到有些困惑，不知道如何应答。

　　教授环顾四周，接着又问：“我需要怎样做，胳膊才不会痛呢?”

　　“把杯子放下来!”同学们异口同声回答。

　　“的确如此!”教授说，“在我们生活中经常会遇到这样的难处或那样的问题。每天花很短的时间去思考这些问题，这并无大碍;如果花很多时间琢磨它，这些问题就会使你心烦意乱，让你头痛;如果你几个月或几年的时间都把事情搁在心里，这些问题就会整日困扰你，使你没有精力、没有心情去做其他的事情。所以，无论我们每天在生活中遇到什么问题，或者遇到了什么不愉快的事情，我们都不应该把这些问题和不愉快的事情装在心里，更不能钻进牛角尖里拔不出来。诚然，思考解决问题的办法固然重要，但学会放下这些问题也同样很重要!”

　　教授的话博得了全班同学热烈的掌声。

　　太多的时候，我们会活在不愉快的回忆中，以致制约现在的生活。每天活在上帝的引导之中活在当下，比无休止的追忆过去的伤痛更重要。