我们曾经以为忧虑一定是遇到了解决不了的麻烦，看不到人生的未来。其实不然，忧虑是一种习惯，一种信念，一种习惯了的思维和生活方式，是一种人长期和忧虑互动的自然结果。

同样的生活处境，有人会选择忧虑，也有人会选择开心面对每一天。心理学上有个著名故事。讲到有对双胞胎，自幼性格迥异，老小一看就是个乐天派，信心饱满，幽默机智大无畏。老大一看就是个悲观主义者，忧心忡忡，思虑烦恼多恐惧。有一天，妈妈带一对双胞胎逛公园，老大看到了一株盛开的玫瑰，对母亲说：“真讨厌，这东西花上面还长刺”!老小一会也看到了，惊奇地对妈妈说：“上帝创造的好奇妙，刺上面还长花”。

有一天心理学家对这对双胞胎进行研究，把悲观的老大放到一间宽敞明亮的大房间里，里面放了很多零食和玩具等，让他在里面自己玩一会，等妈妈半小时后回来。也把老小放到一间阴暗而狭小的房间里，没有零食，也没有玩具。

半小时后妈妈打开老大的房门，发现孩子正坐在那里哭泣。妈妈问他，这里有好吃的，有好玩的，我也告诉了你什么时候回来，你为什么在哭啊?孩子回答说，我担心玩具会玩坏了，零食吃完了就没有了!

妈妈又去打开小儿子的门，看到门开了，小儿子一下扑到妈妈身边，脏兮兮的小手里拿着一根树枝，满头满脸都是泥土，笑眯眯地地看着妈妈。妈妈问他：“你怎么这么开心啊?有什么好事吗?”儿子说，我正在地上掏洞，说不定里面会有宝藏!

一对双胞胎有着截然不同的性格，这倒不是遗传，也不是生活变故使然，而是习惯和信念。一个习惯性地以悲观的眼睛看世界，在花上看到的是刺，而另一位带着喜乐感恩的心看世界，在刺上看到的是花。

生活就是如此，有刺也有花，有花也有刺，就是要看你用什么样的心情和视观看世界。喜乐的心灵看到的都是恩典，忧闷的心灵看到的全是阴云。

我们不能改变环境，但我们可以改变心境。心境变了，你看到的环境也就变了。喜乐和忧虑都是你的选择，喜乐和忧虑也都可以选择。耶稣就曾说过：“不要为明天忧虑……你所需要的，你在天上的父都知道”(太6章)，可见你可以选择为明天忧虑，也可以选择对明天充满盼望。

不要小瞧了忧虑的伤害，忧虑是一种负面的信心，也是一种恶劣的习惯。我们知道，信心和习惯都会导向你之所信，你所习惯的惯性的结果。智者所罗门说过：困苦人的日子都是愁苦;心中欢畅的，常享丰筵。(箴15:15)换句话说，你习惯性地愁苦，你就会变成困苦人，而你若选择喜乐，你的人生境界就会不断拓展!

要知道，当耶稣告诉你不要为明天忧虑的时候，就意味着你可以选择不要忧虑。当上天告诉你祂能知道而供应你的需要时，就意味着你之所需，祂都能满足。当上帝告诉你要喜乐时，就意味着你可以选择喜乐。只要你不再与忧虑互动，不再与愁苦共舞。拒绝忧虑，选择喜乐，你就会喜乐!