你要在个人每天的安静时间里，更多地经历与神的同在。

每天与主相处的安静时间，能够转变你的信心。以祂的话语开始每天的生活，可以把你的心思意念和情感，与你当天写在天国里的目标对齐。

但是有一个问题。很多信徒只是单单地进入安静时间，却没有步入与神的同在中。敌人就会利用这样的分心把我们从默想中拖出去。

你是否在开始祷告的时候，却在突然间，满脑子都被你当天要完成的工作清单占满了?

在这些时候，你要抓住你的思绪并降服于基督。务要谨记，你继承的产业之一就是基督的心(哥林多前书2:16)。每天的宁静时刻，你都应该唤醒这份产业。

有五个途径可以帮助我们，在每天的宁静时刻经历与神同在。

一、在安静中降服你的思绪

当你走进一个安静之处开始祷告，而各种思绪冲进你的大脑，你当把它们放在神面前。然后，用以下这样的祷告来降服它们：

“父神，我知道自己的意念正在乱撞，却没有安静在你的同在里。此时此刻，我请求你的同在使我安息，正如西番雅书 3-17 说的那样。你的话告诉我你在我们中间，你是我的拯救!我心快乐!你的道告诉我，你的慈爱使我安静。因此，我要歌颂你的同在。以耶稣的名祷告。”

→行动步骤：使用经文向你的思想讲述真理。

二、每天在安静时间向主悔改

查验你的心，每天在安静时刻向主悔改。如果你想在每天的宁静时刻经历与神的同在，并与神建立亲密的关系，请首先查验你的心。

想象一下，你的配偶对你说了伤害你的话。然后第二天一早，又来请求你给他(她)做一件事。可是，当这个请求面对昨天的对立情绪，后者就像堵在路当中的路障一样，阻止汽车通过。

因为神要与你建立深刻的亲密关系，你要移去那些阻挡自己向神靠近的任何障碍。

很多人欲靠近神，向神请求赐下和平，但是他们自己却没有因自己的不肯饶恕而向神悔改。

要经历与神同在的关键是悔改。只有当你认识到自己生命中的罪并祈求他来洁净和更新你的心，才有可能获得神转变你的大能。

“你们作丈夫的也要按情理和妻子同住;因她比你软弱，与你一同承受生命之恩的，所以要敬重她。这样，便叫你们的祷告没有阻碍。”(彼得前书 3-7)

→行动步骤：真实面对神和自己。为自己的疑惑、不原谅和惧怕向神悔改。

三、用神的话默想

在希伯来话中，“默想”一词意味着关注于圣灵所揭示的，并高举主的名。

约书亚书 1:8 写到，“这律法书不可离开你的口，总要昼夜思想，好使你谨守遵行这书上所写的一切话。如此，你的道路就可以亨通，凡事顺利。”

“高举”主的名，就是要高声说出他的名：救赎主，活水，朋友，父，审判者，启示主，以及更多。

默想也可以被描述为喃喃自语。上面的经文中，关键点是神的话不离开你的口，总要昼夜思想。

这就是为什么站在神的话语中是何等至关重要。当你明白这一点，你就会把他的话当作你现实领域中的依据，并以此改变灵性境况。

→行动步骤：读一段经文章节。请求圣灵引导你如何把它应用在你的日常生活中。并称颂主的名以照亮真理。

四、聆听敬拜音乐

人们总是认为，既然是安静时间，就应该是静悄悄的毫无声响。然而，如果你把这段时刻理解为安静我们的灵魂在主里面，就可以理解我们可以用这段时间来歌唱或聆听敬拜音乐，并默想诗歌的词句。

以下经文描述了唱歌跳舞如何扩大敬拜的效果。

“当用诗章、颂词、灵歌彼此对说，口唱心和地赞美主。”-- 以弗所书 5-19

“…我要将你的名传与我的弟兄，在会中我要颂扬你;”-- 希伯来书 2-12

“我歌颂你的时候，我的嘴唇和你所赎我的灵魂都必欢呼;” – 诗篇 71：23

“我要歌唱慈爱和公平;耶和华啊，我要向你歌颂!” – 诗篇 101：1

行动步骤：在你的安静时间，选择一些赞美诗来聆听，举起双手，唱歌跳舞。

五、专注于他的信实

这看上去很容易，但我们常常很快忘记阿爸天父的信实。当你每天进入宁静时刻，要为神对你的应许感谢他。

他曾在试炼中保守了你吗?告诉他。

他曾经供应了你的需要吗?告诉他。

你曾给过你力量吗?告诉他。

他是否安慰过你?告诉他。

你是否注意到，你生命中那些美好的事件都是在最恰当的时刻发生?告诉他。

“所以，你要知道耶和华-你的　神，他是　神，是信实的　神;向爱他、守他诫命的人守约，施慈爱，直到千代;”--- 申命纪 7：9

“我们纵然失信，他仍是可信的，因为他不能背乎自己。”—提摩太后书 2：13

→行动步骤：列出神在你生命中的信实作为。在你的安静时间列出来，并向他讲述这些美好时刻。

六、行动起来

主渴望听到你的声音。他要与你建立亲密关系，在其中你可以经历他的同在，他的力量，以及他对你生命的挑旺。

所以，请专注于从——

①消除分心并降服你的思想

②查验你的心并悔改

③在他的话中默想

④听敬拜歌曲

⑤专注于他的信实

然后，你就可以看到自己在宁静时刻如何被改变。

今天就留出时间与父相会吧!他正在等着你。