常遇见一些刚信主、甚至已经信主多年的信徒跟传道人说，虽然他们知道祷告是基督徒生活中的重要内容，也试图能有很好的祷告生活，但是每天灵修祷告时，总发觉没有多少内容可祷告，虽勉强坚持，但总觉不够;看到别的肢体能那么流利地祷告，便不由得羡慕。我想这的确是一个较普遍的问题。怎样使我们的祷告能丰富而不枯燥?以下讲些具体的方法。

祷告可分两大部分

祷告作为灵修，内容一般可分为两大方面，一是敬拜赞美，二是祈求代祷。从这两方面去深入祷告，我们就会觉得祷告的时间不够。通常一些信徒感到祷告没有内容，原因可能很多，但主要的原因是把祷告当作了一桩生活中额外的负担，而不觉得是生活必不可少的一部分，或进一步讲，是甜美的一种灵性经历——因为是我们与天父讲话。论述祷告的文章很多，这里不能展开多讲，我只想强调一点：就是当我们祷告时，我们要摆正自己与主的关系，祷告要以主耶稣为中心，而不要以自我为中心。这不是说自己不重要，而是说，就是为自己祷告(这也很重要)，也应从主的角度(或神的旨意，常称为在神的亮光中)来看待自己的光景，从而认识自己真正的需要和缺乏。如果一个人的祷告始终围绕自己不放，内容自然不多，离不开为身体、为工作或为家庭等几件事，而且天天雷同，语言枯燥;但从神的旨意出发为这同样几件事祷告，内容就会不一样，要求也可能不一样，信徒应当有这样的认识：无论是敬拜或是祈求，祷告都是我们在神面前的侍奉，犹如祭司在圣殿中每天按时献上的馨香的祭(参出30∶1—9，34—38，启8∶3—5)。

敬拜赞美是祷告主要的内容

关于敬拜赞美，有人可能误解，认为当教会聚会时是敬拜，而个人的祷告不是敬拜。其实个人的敬拜更重要，如果没有每个人出于心灵诚实的敬拜，教会集体的敬拜就会流于形式。敬拜就是把神当得的荣耀归给他，向主表达我们至深的爱，因此不要觉得太简单。我们爱一个人，就会向对方表白爱意，由衷地称赞对方。同样，祷告是我们与主的相会，我们应把心中的爱化为赞美的语言向主献上。祷告前可以先看一段经文(如《诗篇》或福音书等)，敬虔默想之后再用语言祷告。

当我们赞美主时，我们犹如展开翅膀飞向荣耀的宝座，进入天上荣美的景象，我们加入一切圣徒赞美的行列。此时，我们的一切注意力都向着那爱我们的神，平安喜乐必如瀑布从天上奔腾涌流而下，这就是为什么《诗篇》上说，耶和华神是以他子民的赞美为宝座(居所)的道理(参诗22∶3)。真正的赞美使我们能真切地经历神的临在，感受到他爱的拥抱。

那么赞美敬拜有哪些内容呢?如果我们读《启示录》，第4、5两章记载了在天上的敬拜场面，我们会发现，第4章的赞美以天父和他的创造为中心，第5章则主要以主耶稣和他完成的救赎为中心。从这两个角度，我们就会得到源源不断的赞美内容。为了使赞美有血有肉，就应知道神的恩典正如保罗说——“求我们主耶稣基督的神，荣耀的父，将那赐人智慧和启示的灵赏给你们，使你们真知道他。并且照明你们心中的眼睛，使你们知道他的恩召有何等指望，他在圣徒中得的基业有何等丰盛的荣耀;并知道他向我们这信的人所显的能力是何等浩大……”(弗1∶15—23)要达到知道这三个“何等”，我们就必须熟读圣经，渴慕寻求。在我们的祷告中，我们可以全心地为这些事来赞美主：为着他创造的奇迹和大能，为着他十架舍命的大爱，为着他复活的能力，为着他得胜和可尊的名，为着他万王之王的权柄与尊荣，为着他的再来……我们也要为着自已所经历的神的恩典来赞美：他对我们的拣选，他的赦免，他每一天的看顾引领……

代求是显出你对人的爱

关于祈求，我们已经知道这是神赐给我们的权利，可将凡事交托并信靠主。祈求的范围很广，不仅为自己，而且要为教会的事工，为你所知道的弟兄姊妹的需要代祷。按圣经教导，我们应为福音的兴旺祷告，为神的仆人使女祷告，为众圣徒祈求代祷(参弗6∶18—19，雅5∶16);我们还要为万人、为国家、为执政掌权者代祷(参提前2∶1—4)。一句话，所有你所关心的思念的，盼望的，都可放入你代祷的内容中。祷告是“求神的国和神的义”(参太6∶33)。如果你能这样专心地去做，就会感到每次都有许多话要祷告。

代求(代祷)是信徒用祷告侍奉神的一种方式，是用代祷与神同工。神正在地上寻找为人代祷的人，正如寻找工人一样。《以赛亚书》59章15节说，耶和华神见无人拯救，无人代求，甚为诧异。这表示当许多人在罪恶的缠累中，或在病患忧苦中时，神竟然找不到一个关心他的人，没人为别人的需要代祷，这使神吃惊，感到惊奇。你为别人的需要代祷吗?你有爱人灵魂的心吗?

正如赞美表明我们向神的爱，代祷显出我们对人的爱。如果我们对人的爱是真诚的，就会流露在祷告中，在神面前提起对方的名字，纪念他(她)，奉主的名祝福他(她)，正如你为自己祷告一样。

代祷也是主耶稣的工作，他在地上时为门徒代求(参路22∶32，约17章)，现在在天上做我们的大祭司，继续为人代求(来4∶15)。主耶稣讲到祷告时，教导说：你祷告要进内屋，关上门，祷告你在暗中的父，你父在暗中察看，必然报答你。我相信这是一种祷告的侍奉，代祷是出于爱神和爱人而做的，是一种隐藏的属灵工作，不像站在讲台上为众目所见。因此，代祷的人需要谦卑，也需要信心，凭信心看见自己恒切祷告带来的果效。这虽不能取代你对人言语和行为的见证，但祷告使见证有力量。

许多人觉得，只有牧师传道才是侍奉神，其实不然。全身心、专职的侍奉固然是神所要的，但对许多信徒来说，通过自己的祷告也可以成为侍奉神的人。你愿意加入这个行列吗?