自认为不够好，或被别人说自己不够好，让不少人沮丧不已。

我们活在一个注重“外在表现”的社会。功课好、职业棒，赚钱多、郎才女貌，生活享受“高大上”，就被看为有价值。

这样的价值观带给人的常是极度焦虑和不安，深怕表现不好，骤然失去价值。这也是不少有完美主义倾向的人活得特别辛苦的原因之一。

我有位朋友，打小母亲就经常贬损她沒出息，比不上妹妹聪明，也沒有哥哥能干，简直一无是处。

因此，她小小受创的心灵就暗下决心，“我一定要证明给我妈看，我是有出息的。”

这往后她不论做什么都是卯足了劲，读书工作都不在话下。她对自己要求极高，忍受不了一丁点的“不完美”。甚至后来信了主，服事起来也是竭尽心力。不为别的，深怕自己不够好，更怕别人会说自己做得不够好。她一定要“证明”自己的价值。

结果呢?实实在在的满了劳苦愁烦!得失心过重，好胜心太强，陷入“沮丧”是常事，在“与人争竞比较”的恶性循环里苦苦挣扎。服事愈多，重担愈多。活得很累，没有喜乐。

我提醒她：“姐妹，在基督里，我们再也‘不需要’靠自己的努力去证明自己的价值了，因天父借着基督，把‘完美’的价值‘已经’赐给我们了!”

歌罗西书1:22说“但如今祂(父神)借着基督的肉身受死，叫你们与自己和好，都成了圣洁，没有瑕疵，无可责备，把你们引到自己面前。”

试问，世人有谁可以靠自己的努力达到“完全圣洁，没有瑕疵，无可责备”呢?除了道成肉身的耶稣基督以外，无人能够。

只有祂“活出了完美”。在地上短短的三十三年半，祂活出了百分之百地爱神、顺服神、荣耀神，百分之百地爱人如己。最后甘心成为替罪羔羊，以无罪之身担当众人的罪孽，谦卑顺服至死，那更是祂完美生命样式的最佳写照。

让人兴奋的是：一旦我们接受了基督的救恩，祂所活出来的完美，就会“算作”是我们活出来的!天父因着基督为我们所做的，完全接纳了我们。

这对所有企图靠自己努力来赚取和证明自己价值的人来说，真是天大的好消息呀!我们已经不需要为证明自己的价值而活了。

最完美的价值，基督已经活出来并白白地赐给我们了。在天上至高的法庭里，天父宣告每一位接受基督的人“都成了圣洁，没有瑕疵，无可责备。”

这个因信而“被算作完美”，也就是因信“称义”的真理，将把我们从“看重人的评价”的捆绑里“释放”出来。

所以我对朋友说：“所有从小到大你母亲贬损你的话，一点不能减损你因基督而得的完美价值。”

既然不需要由人的肯定与否来证明自己的价值，于是我们就有了“完全的自由”来学习“爱人如己”了。

我勉励朋友说：“从今以后，你可以单单因为‘爱人’而去服事了!就算别人贬损你，你还可以继续有自由去服事他，因为你再不需要从他对你的评价来证明自己的价值。记住，在基督里，你已经被赐予完美的价值了。”

两个礼拜后，她告诉我，这么些年她为了证明自己的价值，活得很累，常陷入沮丧。但如今她明白了：原来“获得完美”的唯一途径，是透过接受耶稣基督的救赎，并活在祂的爱里面。这个“因信称义”的真理释放了她，让她飞越了沮丧!