婚姻中难免有冲突，但是婚姻的目标不是避免冲突，而是正确的处理冲突。冲突的化解唯有在彼此相爱和彼此饶恕的实践中才能真正解决问题。

　　一，化解冲突第一关键---明白发怒的原因

　　A,我们被伤害而生气的时候，通常会有如此反映：压抑或爆发。压抑--表现的方式：否认，冷淡，抑制情绪。 爆发---表现方式最常见的愤怒，攻击，怀着敌意。

　　B,愤怒是最常见的反应

　　1，人为何会发怒?原因有几种：我们的权利被侵犯;我们的期望得不到满足;我们受伤;我们有潜在的恐惧。觉得被欺压，希望用发怒来压倒对方。

　　2，人们常会选择发怒，将自己的深层感觉隐藏起来，不愿承认和面对自己内里的恐慌不安，软弱无助，孤单。很多人宁愿选择发怒，而不愿面对自己内心真实的感受，宁愿用发怒这样消极的方式来表达。

　　要知道人的怒气并不能成就神的义。

　　C,愤怒是神所赐的情绪。

　　愤怒可以成为一种征兆，提醒我们有些问题需要面对和解决。弗4:26节：“生气却不要犯罪;不可含怒到日落，也不可给魔鬼留地步。”所以要正确的面对愤怒的情绪。

　　D,愤怒可以成为危险的武器。创4:6-7节：“耶和华对该隐说：“你为什么发怒呢?你为什么变了脸色呢?你若行得好，岂不蒙悦纳?你若行得不好，罪就伏在门前。它必恋慕你，你却要制伏它。”

　　失控的怒气可以导致：

　　1，沮丧和崩溃。

　　2，残忍和伤人的言辞。

　　3，苦毒和憎恨。 什么话难听就说什么，什么动作能伤害对方就做什么。

　　4，暴力和令人后悔的举动。这是因为我们在生气的时候失去控制，没有正确的判断，一旦冷静下来，对自己的举动后悔莫及。

　　5，与神与人的关系受损。

　　我们可以有怒气，但要靠着神来正确处理，可以生气，但不要含怒到日落，不要到第二天还在继续生气。免得给魔鬼留地步。

　　E,愤怒是可以控制的。并且也借着神的帮助来控制。雅各书1:19节：“你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。”

　　F，未解决的冲突会使将来的冲突更加强加深。因为没有化解的冲突会导致孤独和疏离，心里存着怒气苦毒积怨，下次发生冲突时就会更加厉害。

　　二，化解冲突第二个关键-----以爱面对解决问题。

　　A,用爱心和体谅的心说诚实话。弗4:15节：“惟用爱心说诚实话，凡事长进，连于元首基督。”若没有爱心，即使是诚实话也会变成批评，指责，对人的生命改变是没有任何帮助的。

　　B,用柔和与镇静的态度来处理问题。箴言15:1节：“回答柔和，使怒消退;言语暴戾，触动怒气。 ”马太福音11:29节主说：“我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式”学主耶稣的“柔和谦卑”，这柔和谦卑可以像减压器或保护层，当对方发怒时，我们用“柔和谦卑”来回应，缓冲了对方的怒气，对方不会受伤害，我们自己也不会受伤了。

　　1，检讨事情的原因，找出事情的理由。

　　2，检视自己的发怒动机，让心态正确。

　　3，检视环境，时间，地点，或其他压力的来源。

　　4，检视自己的意愿，看看自己是否愿意用正确的态度来正视和面对夫妻间的问题。

　　C,以祷告来处理面对争执。

　　如果可以，最好夫妻两人一起祷告。因为在我们不能的事，在神凡事都能。如果不祷告，我们实在是没力量去积极的爱自己的配偶。人的爱是有限的。

　　D,在解决问题的方案和计划上，夫妻两取得共识和认同。

　　1，请关注在：要关注在一件事情或一个问题上，不要把很多以前的，不相关的事都扯进来，要观察事实。在看对方行为表现上，也要省察在这方面你自己的表现如何，要了解对方的感受，夫妻间互相了解，在陈述事情的时候，用“我”来陈述，不要只顾着指责对方，要把自己的感受分析清楚。

　　2，不要因为一件事去批评对方的品格，性格，不要用这一件事来论断他的能力。不是关注人，而是关注事情或问题，要知道你批评的动机是什么?是要解决问题，不是要进行人身攻击，不是要争论谁对谁错，谁输谁赢。不要用“你”来陈述，只看到对方不好，没看到自己的缺点。因为若这样做绝不能化解冲突，反而伤害对方，激怒对方，使矛盾加深。要针对这一件事，就事论事。

　　双方在分享感受时，争论时，千万不要争的你死我活，不要想战败他，一定要自己占上风才行。夫妻间没有输赢，若失败了都失败了，没有哪一方是胜的。一对夫妻闹到离婚，你说是哪一方胜了?没有。没有维系住这个共同的婚姻，双方都是失败者。

　　三，化解冲突第三个关键-----彼此饶恕，从新开始。

　　A,伤害人的，要寻求神的饶恕。诗篇51:1节：“上帝啊，求你按你的慈爱怜恤我!按你丰盛的慈悲涂抹我的过犯!”4节：“我向你犯罪，惟独得罪了你;在你眼前行了这恶，以致你责备我的时候显为公义，判断我的时候显为清正。”

　　B,然后祈求对方的原谅和饶恕。箴言14:9节：“愚妄人犯罪，以为戏耍。”

　　要口头说出来，愿意承认“我错了”;愿意说“对不起”;愿意请求宽恕和原谅;愿意悔改。道歉为什么这么重要?因为道歉能够帮助我们真的来学习怎么面对我们的错误，道歉也能够帮助对方从苦毒里得着释放。伤害在夫妻中实在是免不了的，会有很多很深的伤害。有的是故意的，有的是无意的，有的你真的不知道对方为什么会气成这样子?但有的实在是他先伤了你，你也要伤回去。所以有一些伤害后，如果能够承认错误说“对不起”，这会有很大的帮助。

　　C,借着神的帮助，被伤害的人需要去饶恕。

　　赦免不是一个容易学的功课，道歉很难学，饶恕也很难学。可是夫妻之间相处，如果不来学道歉，不来学饶恕，只会造成夫妻之间不断的不满和埋怨，使彼此深受伤害。如果我们希望我们的婚姻能够幸福，我们不能不学，而且要好好的学。

　　饶恕不是：1，饶恕不是假装没有受伤。 你说：“我不在乎，我无所谓”，那不叫饶恕。饶恕是你真正的帮助对方知道，他错在哪里，而且告诉他说：“我饶恕了你。”这叫饶恕。2，饶恕不是假装忘记发生的一切;3，饶恕不是愿意饶恕却在饶恕上加上条件和限制;(假如你怎样怎样我就饶恕你)4，你不要说：“我不可能原谅你的!” 绝对没有不可能饶恕的事情，只是看你愿不愿意去饶恕别人。

　　当你愿意饶恕对方时，神就有恩典在我们里面，医治我们的苦毒，抚摸我们的伤痕。如果你不饶恕呢?你就很苦了。当时他伤害你的那刻骨铭心的痛，几十年都记得。捆绑着你，纠缠着你，你说你苦不苦?累不累?

　　神怎样来赦免我们，也该成为我们彼此饶恕的榜样。约翰一书9节说得很清楚：“我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。”神赦免我们是有条件的，他要我们知道自己错在那里，而且还要等我们承认错误。如果我们不承认自己有罪怎么办?我们跟神就没有办法恢复交通，就得不到他的赦免。

　　神怎样赦免我们呢?不是随随便便的，神付了很重的代价饶恕我们，我们的错、我们的伤害，他亲身为我们承担。主耶稣讲了一个比喻，他说：一个仆人欠了他的主人很多很多钱，多到什么程度呢?一千万两银子。如果以当时一个人一天的工资来算，他欠了二十二万年的工资。是他永永远远、世世代代都还不清的。神为赎我们付出的代价太大了，是我们永远也还不清的。

　　弟兄姊妹要记得，主耶稣的死，不是平凡的死;因为主耶稣的死，包含了永远的惩罚，连父神都到一个地步，掩面不看他。他在那时与父神分割了。地狱的火、地狱的刑罚加在他的身上，那是一个不可以想象的痛苦。而且，他在饶恕我们之后，就完全忘记我们所侵犯他的。神赦免我们是完全的忘记。所以弟兄姊妹，我们都需要神的恩典，才有真正的饶恕。

　　我们因为从主得到那么大的赦免，所以才可能愿意去饶恕那些得罪我们的人。如果没有耶稣基督亲自命令我们去赦免别人，我们不愿意这样去饶恕别人;如果没有圣灵住在我们里面，给我们能力，我们也没有一个人有能力真正的赦免别人。我们感谢主，基督耶稣替我们付出了代价，他已经替我们预备了饶恕的恩典，圣灵也把这恩典摆在我们里面，今天我们需要用信心来支取这恩典。你我怎么有能力赦免呢?就是用信心来领受耶稣基督为我们预备的救恩，能赦免人的这个恩典。

　　饶恕是：1，顺服神的命令。弗4:32节：“并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。”2，饶恕是决定将对方从亏欠你或伤害你的境况中释放出来。饶恕了就一定要忘记。不学会忘记，你的日子一定很难过。3，饶恕是一个用言语和行为来表达的委身，两者都要做到。4，饶恕是一个放弃憎恨及报复权利的选择。你本来可以选择报复的，但因着爱心的饶恕，你放弃了这个权利。5，饶恕是一个得医治的过程的开始，最终会使你们走向合一。在婚姻中，你必须去饶恕对方，你才能开始一个新的婚姻生活。如果你心中一直存着苦毒怨恨，要记恨报复对方，那你的婚姻还是在痛苦中，你自己也一直被仇恨所捆绑，不得释放，也不愿释放对方。那婚姻真的变成了坟墓，不饶恕的一方就将两人都圈在了这个坟墓中。而这绝不是神设立婚姻的心意。

　　弟兄姊妹，如果有伤害我们今天不处理，只是忍耐，只是把它压在心里，这也是非常可怕的!有这些苦毒在里面，会慢慢发酵，叫我们的生命变成非常苦毒的生命。任何人碰到我们，都会被毒害。让我们失去了平安和喜乐，叫我们与神没有办法沟通。如果我们里面有苦毒的话，一定要处理，把它除掉!在饶恕的功课上，我们实在需要主很大的恩典，需要神给我们智慧，也需要神给我们帮助。

　　弟兄姊妹，听道还要行道，否则听道一点不能帮助我们。每次我听完这婚姻辅导课程，都会对照自己，省察自己，然后打电话给我老公，承认自己做的不好的地方，和他一起在电话中流泪祷告。感谢主，神改变我很多很多。

　　如果今天对方伤害了你，你想帮助他，让他知道错在哪里。第一，我们要求主帮助我们，我们要先在主的面前，得到主的怜悯后，才有可能帮助对方知道他错在哪里。如果对方伤害了你，你就哭得死去活来，你根本就是在情绪里面， 没有办法知道对方错在哪里。你没有一个好的沟通，就没有办法让彼此的关系真正的恢复。第二，当他知道自己错，你肯不肯放下自己的骄傲，肯不肯说：我也有错?怎样能让对方有更多的恩典来对待我们呢?你需要沟通，需要给他时间，让他知道为什么会伤害你。要知道真正的问题根源在哪里，是怎么会让对方受到伤害的，然后才能帮助对方看到他错。要有智慧的告诉一个人他的错不容易，我们需要求神怜悯、帮助我们，让我们知道如何去面对这件事情。

　　夫妻之间的关系，实在是要比死还要坚强，这是神希望我们所有的。要达到这境界，我们需要学习常常认罪，学饶恕、学赦免。

　　四，和解的过程

　　A,饶恕是开始重建信任的过程

　　伤害人的必须主动借着改变自己的言行举止来重建对方对自己的信任。你若只是口头承认错误却没有悔改的行动，对方怎能相信你呢?我们要想想我亏欠他有多少?亏欠神有多少?必须悔改。

　　被伤害的人必须抵制将伤害的感受重演，不要对对方过去的罪行耿耿于怀，要真正愿意释放自己，原谅对方。对方伤害了我，对方做了一些事、说了一些话让我受不了，我们怎么学原谅的功课，这很重要。如果我们不学习饶恕，你的婚姻即使可以再维持下去，也只会变得越来越可怕而已。今天许多基督徒的婚姻就是在混，既然是基督徒，反正不能离婚，就认了。婚姻是处在忍耐婚姻的状态，里面有许多的忍耐，许多的苦毒。这是相当可怕的一件事情。我们需要神帮助我们，让我们是享受婚姻，而不是忍受婚姻，也不是无可奈何的接受。连改变都不要了，让自己的心死了，心里已经没有爱，没有盼望，没有感觉了。

　　弟兄姊妹，赦免是圣经上神的一个命令，神清清楚楚告诉我们：你们要彼此饶恕，彼此赦免。你不饶恕人，天父就不饶恕你。

　　B,双方彼此讨论如何解决冲突的根源

　　1，怎样改变才能防止这种情况再次出现?

　　2，怎样以建设性的态度来处理伤害带来的感受?

　　3，如果我们仍然有异议，怎么办?

　　五，饶恕七要

　　1，向有关人等认错。箴言28:13节：“遮掩自己罪过的，必不亨通;承认离弃罪过的，必蒙怜恤。”约一1:8-9节：“我们若说自己无罪，便是自欺，真理不在我们心里了。我们若认自己的罪，上帝是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义 。”

　　2，不要找借口。路加福音15:11-24节：这里讲述了小儿子是个浪子，但是后来他知道自己错了，就醒悟过来，回家向父亲认罪悔改，父亲饶恕了他接纳了他。我们有错就是有错，不要找借口，不要逃避，要勇于认错，勇于悔改，重新开始，为时不晚。“我的弟兄们，你们中间若有失迷真道的，有人使他回转，这人该知道：叫一个罪人从迷路上转回便是救一个灵魂不死，并且遮盖许多的罪。”雅各书5:19-20节

　　3，要具体承认错误。雅各书5:16节：“所以你们要彼此认罪，互相代求，使你们可以得医治。”

　　4，真诚道歉。道歉要真诚，而不是敷衍。

　　5，要勇敢接受犯错后的后果。路19:1-9节

　　6，要痛改前非。弗4:22-32节

　　7，要请求宽恕。